Krankmachender Stress,
der über einen langen Zeitraum hin anhält,
kann zum Burnout-Syndrom führen.
Übersetzt bedeutet Burnout „Ausgebranntsein”.
Dieses Ausgebranntsein kann sich sehr unterschiedlich zeigen:
Sieben Phasen des Burnouts
- Erschöpfung
- Frustration
- Aggression, Zynismus
- Leistungsabnahme
- Gleichgültigkeit
- Psychosomatische (körperliche) Probleme
- Zusammenbruch bis hin zu „Karoshi” („Tod durch Überarbeiten”)
Therapie des Burnout
Hilfreich bei Burnout sind insbesondere Quantum Entrainment („Nicht-Tun”) oder Psycho-Kinesiologie.Darüber hinaus ist es aber auch notwendig, die aufzehrenden Umstände bzw. den Dauerstress zu erkennen und abzulegen. Hilfreich ist hier zur Stressbewältigung auch das Erlernen der Quantenheilung als Entspannungstechnik.