Aus der Nahrung und Wasser (木 Holzphase, grün) baut der Körper sich auf,
und er bezieht einen wesentlichen Teil seiner Lebensenergie aus ihr.
Zur Ernährung gehören Nahrungsaufnahme, Verwertung, Ausscheidung.Neben allen Nahrungsmittel beinhaltet dieser Bereich auch Kräuter, Tinkturen, Tees und homöopathische Medikamente.
Der Holz-Phase werden u.a. folgende Aspekte zugeordnet:
Grün, Osten, Seele, Zorn, Sehnen/Bänder oder Wind.